AUTONOMIA SANTE £ BIEN ETRE
"La source de bonheur énergétique"
AUTONOMIA SANTE £ BIEN ETRE
"La source de bonheur énergétique"
Micronutrition et naturopathie à Épinal (88000) et dans les Vosges
La NATUROPATHIE
La naturopathie existait bien avant l'invention de la médecine telle qu'on l'envisage aujourd'hui. Considérée comme une médecine traditionnelle par l'OMS et l'UNESCO, c'est un véritable art de vivre qui permet de recouvrer et préserver notre capital santé.
Afin de stimuler les réactions de défense de l'organisme et assurer l'autoguérison du corps, la naturopathie met en avant un savoir-faire ancestral et des procédés modernes. À travers cette formation, vous allez comprendre l'origine de nombreux maux pour les prévenir. Vous allez également apprendre à utiliser un large panel de techniques et de produits naturels, accessibles à tous, pour obtenir un bien-être durable.
Module 1 : Les notions de base de la naturopathie
Dans ce premier module, nous allons découvrir le concept de santé au naturel en tant que médecine de prévention, son histoire et son évolution, ainsi que le rôle du praticien en naturopathie.
- Histoire et évolution de la naturopathie
- Comment est née la naturopathie, qu’est-ce qui a marqué son histoire ?
- Le principe d’autoguérison : le plus naturel des remèdes
- Les concepts de base de la naturopathie
- L’humorisme : comment les liquides corporels régissent notre santé ?
- Focus sur les émonctoires : quels sont les filtres du corps humain, comment fonctionnent-ils ?
- Le causalisme : quelles sont les causes de maladie retenues en naturopathie ?
- Le vitalisme : qu’est-ce que l’énergie vitale ?
- Relation d’aide et rôle du naturopathe : comment se place le naturopathe vis-à-vis de ses patients ?
- Les limites de la pratique : quelles sont les limites à ne pas franchir en naturopathie ?
- Annexe : fiches anatomie
- Principaux tissus du corps
- Système ostéomusculaire
- Système digestif
- Système cardiovasculaire
- Système endocrinien
Module 2 : La nutrition
Les présentations étant faites, nous allons, dans ce deuxième module, pouvoir faire la lumière sur les secrets d’une alimentation saine. Nous évoquerons chaque nutriment, les mécanismes d’assimilation, leur utilité et tâcherons de savoir où les trouver.
- Équilibre acido-basique : qu’est-ce que le taux d’acidité des aliments et quels sont ses effets sur la santé ?
- Structure biochimique des aliments : comprendre la composition de ce que nous mangeons
- Allergies et intolérances alimentaires : quelle est la différence entre les deux ? Comment sont-elles provoquées ?
Module 3 : Nutrition (suite)
Module 3 Nutrition (suite)
Nous allons ici aborder dans ce troisième module l’alimentation d’un point de vue plus concret ainsi que les différentes cures qui permettent de nettoyer l’organisme.
- Les cures naturopathiques : à quoi servent-elles ? Comment les effectuer ?
- Le jeûne
- La monodiète
- La cure détoxifiante
- La cure de revitalisation
- La cure stabilisation
- Épices et vertus : les différentes épices et leurs effets sur la santé.
- Les « superaliments » : quels sont-ils ? Quels sont leurs bienfaits sur la santé ?
- Adapter son alimentation en fonction de l’âge et de la condition physique : chaque âge et chaque rythme de vie engendrent des besoins différents. Comment adapter son alimentation en tenant compte de ces paramètres ?
Module 4 : Les causes de maladies
Module 4 : Les causes de maladies
Ce quatrième module passe en revue les causes des maladies. Vous apprendrez pourquoi toute maladie est la résultante d’un dysfonctionnement.
- Rappel sur le concept d’encrassement : les humeurs comme cause des troubles de la santé
- Les attaques extérieures : les microbes, les virus, les causes environnementales…
- Les mauvaises habitudes : elles se révèlent parfois nuisibles au bon fonctionnement de notre corps…
- La sédentarité
- La consommation de produits intoxifiants
- Une alimentation non adaptée
- Le non-respect des signaux du corps
Module 5 : Mises en place d’un suivi
Module 5 : Mises en place d’un suivi
Maintenant que vous êtes à même de comprendre le corps humain, son fonctionnement et les causes de ses troubles, vous allez aborder une partie de la formation plus technique. Dans ce cinquième module, nous aborderons la mise en place du suivi naturopathique.
- L’anamnèse : comment se déroule-t-elle ? Quelles sont les informations à récolter ?
- Le bilan de vitalité : à quoi sert-il ? Comment l’effectuer ?
- L’iridologie
- La morphophysiologie
- La morphopsychologie
- Les constitutions hippocratiques
- Renvois vers des spécialistes : où s’arrêtent les compétences du naturopathe ?
Module 6 : Le pouvoir des plantes
Module 6 : Le pouvoir des plantes
Ce sixième module approfondit la partie technique de la formation. Vous découvrirez les différentes plantes et substances aptes à soigner ou soulager, et la façon de les utiliser. D’autres techniques naturelles et manuelles viendront enfin compléter vos apprentissages.
- Phytologie générale : les principaux actifs des plantes et leurs effets
- Les formes utilisables : sous quelles formes utiliser le pouvoir des plantes ?
- Les formes issues des laboratoires
- Les infusions
- Les décoctions
- Les teintures et teintures mères
- Les macérats de bourgeons
- Les huiles essentielles
- Les élixirs floraux
- Les autres remèdes naturopathiques : que nous réserve encore la nature pour soulager les maux ?
Module 7 : Les soins énergétiques
Module 7 : Les soins énergétiques
Ce septième module se concentre sur les techniques utilisant les énergies pour guérir et prévenir les maux physiques.
- La magnétologie : comment utiliser les énergies pour se soigner ?
- L’aura et les chakras
- Le magnétisme
- Le reiki
- La lithothérapie
- La réflexologie : comment utiliser les points réflexes du corps pour soulager les maux ?
- L’auriculothérapie
- La réflexologie palmaire
- La réflexologie plantaire
Module 8 : Les techniques naturelles
Module 8 : Les techniques naturelles
Nous allons étudier dans ce huitième module l’homéopathie et les techniques de soins naturels. Ces techniques utilisent les éléments de la nature, de notre environnement qui nous font du bien et que l’on trouve partout. Vous apprendrez aussi comment l’esprit se révèle être un moteur puissant de guérison.
- Les principes de l’homéopathie : comprendre sur quel principe elle s’appuie
- L’actinologie : se soigner grâce à la lumière
- L’héliothérapie
- La chromothérapie
- L’hydrologie : comment se soigner par l’eau ?
- L’eau de boisson
- L’eau en usage externe
- La sophrologie : se détendre et soulager les maux par la force de l’inconscient
- La méditation : se libérer des énergies négatives afin de renforcer sa vitalité
Module 9 : Les soins psychocorporels
Module 9 : Les soins psychocorporels
Vous avez vu les différents principes fondamentaux de la naturopathie et, à ce stade, vous pouvez commencer à réfléchir et vous informer sur les formations complémentaires à effectuer si vous le souhaitez.
- Le massage californien : quand technique manuelle et magnétisme s’allient pour soulager le corps
- Le massage abdominal : soulager les douleurs de l’abdomen et contrôler son stress en se massant le ventre
- Les techniques respiratoires : contrôler son stress et oxygéner son organisme
- La respiration abdominale
- Le bol d’air Jacquier
- La cohérence cardiaque
- Les bienfaits de l’exercice physique
Module 10 : Pathologies et conseils naturopathiques
Module 10 : Pathologies et conseils naturopathiques
Dans cette partie très complète, nous allons aborder tous les conseils naturopathiques en fonction des troubles les plus fréquemment rencontrés.
- Soulager les allergies
- Soulager l’appareil digestif
- Soulager l’appareil respiratoire
- Soigner l’appareil cardiovasculaire
- Soigner la peau
- Soigner les yeux
- Soigner les enfants
- Soigner la sphère uro-génitale
- Traiter les troubles liés à la sexualité
- Aborder les maux du quotidien
- Accompagner les traitements lourds
Module 11 : Psychologie
Module 11 : Psychologie
À ce stade, vous avez acquis toutes les bases incontournables de la pratique. Il ne vous manque plus que les bienfaits de l’expérience. Étant donné que la naturopathie englobe le corps et l’esprit, il est important de vous initier aux mécanismes de la pensée et à ses pouvoirs sur le corps.
- La pensée positive
- Le lâcher-prise
- L’effet miroir
- Comprendre et maîtriser son stress
- Les sources de stress
- L’impact du stress sur le corps
- Maîtriser son stress
- Comment la naturopathie peut-elle aider à mieux utiliser son stress ?
- Névroses, psychoses et naturopathie
- La psychosomatisation
- Le sommeil
- Les bienfaits du sommeil
- Apprendre à respecter son rythme biologique
Module 12 : Votre installation professionnelle
Module 12 : Votre installation professionnelle
Dans ce dernier module, nous allons vous donner de nombreux conseils pratiques pour démarrer votre activité. Une installation réussie commence par un projet bien préparé.
- Les clichés à combattre : répondre aux idées reçues sur la naturopathie
- Préparer son projet : étude de marché, choix du lieu d’activité…
- Le statut fiscal : choisir la gestion administrative de son activité
- Démarrer l’activité : tarifs appliqués, assurances, cotisations, adhésion à un syndicat…
- Trouver des patients : prospection, publicité, où aller chercher les clients…
- Première séance : script d’exemple pour ne pas se retrouver muet par le stress de la première fois
- Check-list
Le magnétiseur guérisseur et les fleurs de Bach
Les fleurs de Bach ont été créés par le Dr Edward Bach, médecin homéopathe, dans les années 30 et ont tout de suite remporté un franc succès pour leurs bienfaits sur la santé tant physique que mentale. Les fleurs de Bach sont extraites de trente-huit essences florales et forment de puissants élixirs de jouvence. Chaque élixir possède ses propres vertus, soigne autant la douleur physique que l’état émotionnel qui lui correspond.
- L’Aigremoine apaise les troubles liés aux intestins, le souffrant n’extériorise jamais ses problèmes.
- Le Tremble apaise les troubles du sommeil et de la sexualité, le souffrant est de tempérament inquiet
- Le Hêtre soulage les hémorroïdes, le souffrant est intransigeant vis-à-vis des autres.
- La Centaurée soulage les douleurs aux vertèbres, le souffrant se laisse influencer par le jugement d’autrui
- Le Plumbago soulage les insomnies, le souffrant à des difficultés à s’affirmer vis-à-vis des autres.
- Le Prunus soulage la vésicule biliaire, le souffrant souffre de son impulsivité.
- Le Bourgeon de Marronnier soulage les migraines, le souffrant souffre d’entêtement.
- La Chicorée soulage les maux de gorge, le souffrant est possessif à l’excès.
- La Clématite soulage les troubles alimentaires, le souffrant souffre d’une imagination trop fertile.
- Le Pommier sauvage soulage les nausées, le souffrant est insatisfait de lui-même.
- L’Orme soulage les vertiges, le souffrant ne sait plus où donner de la tête.
- La Gentiane soulage les états dépressifs, le souffrant sombre dans le découragement.
- L’Ajonc soulage du stress, le souffrant sombre dans le pessimisme.
- La Bruyère soulage les angines, le souffrant est bavard.
- Le Houx soulage problèmes de peau, le souffrant a une colère douloureuse en lui.
- Le Chèvrefeuille soulage douleurs respiratoires, le souffrant est nostalgique du passé.
- Le Charme soulage les problèmes de tension, le souffrant se sent épuisé sans raison.
- L’Impatience soulage les articulations, le souffrant s’emporte facilement.
- La Mélèze soulage les reins, le souffrant n’arrive pas à se réaliser.
- Le Mimule soulage des douleurs d’estomac, le souffrant est introverti.
- La Moutarde soulage des brûlures, le souffrant est dépressif.
- Le Chêne soulage les fatigues, le souffrant n’écoute pas assez son corps.
- L’Olivier soulage les nausées, le souffrant est épuisé et ne sait pas se ménager.
- Le Pin soulage les troubles de l’élimination, le souffrant est intransigeant vis-à-vis de lui-même.
- Le Marronnier rouge soulage les diarrhées, le souffrant est trop protecteur de son entourage.
- L’Hélianthème soulage les désordres émotionnels, le souffrant ne se libère pas d’un choc.
- L’Eau de Roche soulage les troubles de l’élimination, le souffrant est intransigeant vis-à-vis de lui-même.
- L’Alène soulage les maux du transport, le souffrant est confronté à un choix difficile.
- L’Étoile de Bethléem soulage les nausées, le souffrant ne se libère pas d’une épreuve.
- Le Marronnier blanc soulage le système nerveux, le souffrant est préoccupé et anxieux.
- Le Châtaigner soulage douleurs d’estomac, le souffrant est épuisé par les épreuves.
- La Verveine soulage les troubles du sommeil, le souffrant est épuisé par ses agitations mentales.
- La Vigne soulage les troubles de la circulation, le souffrant est étouffant vis-à-vis de l’entourage.
- Le Noyer soulage les douleurs articulaires, le souffrant se sent seul et rejeter par l’entourage.
- La Violette soulage les crampes, le souffrant est trop fier et obstiné.
- L’Avoine soulage les troubles de la sexualité, le souffrant est confronté à un choix difficile.
- L’Églantine soulage les fatigues, le souffrant réfléchit trop.
- Le Saule soulage les troubles alimentaires, le souffrant est trop dans le jugement et l’interprétation.
Dans la notion courante occidentale, l’homme vit d’air, d’eau, et de nourriture. Son corps est ressenti et décrit dans son aspect physique mais visible et palpable.
Les traditions asiatiques et indiennes ont depuis fort longtemps étudiés et travaillés avec les énergies. (Acupuncture, réflexologie plantaire, acupressing, le Shiatsu)
Tout comme l’électricité ou la chaleur existent, l’énergie circule dans notre corps, invisible mais vous la ressentez .Combien de fois entendons- nous « je suis à plat », « je n’ai plus d’énergie », « j’aurai besoin de recharger mes batteries » ou « je déborde d’énergie ».
Les 7 corps : L’énergie circule en nous et autour de nous.
L’être humain à un corps physique, nous le savons, mais également différents corps énergétiques du plus denses (matière) au plus subtils (esprit). Ces corps s’imbriquent les uns dans les autres tel une poupée russe, mais dont les parties se chevauchent, pour former un œuf de lumière autour du corps ; chez un sujet en bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle, l’énergie y circule de manière fluide et harmonieuse .Elle est distribuée dans le corps grâce à un réseau de canaux «, les méridiens. »Leur rôle est de véhiculer l’énergie vitale à travers le système énergétique, ils représentent 7 portes se sont des carrefours, des croisements, des lieux de concentration d’énergie que l’on nomme les chakras (roues énergétiques).Ils sont en rapport avec les glandes endocrines qui par leur intermédiaires vitalisent les organes physiques qui leur correspondent. Ex : chakras de la gorge traite la glande thyroïde, les parathyroïdes, le système respiratoire, mâchoire, cou, œsophage, la voix .etc.
Les chakras sont comparables à des centrales d’énergie qui récupèrent et redistribuent l’énergie des méridiens .Les méridiens se trouve à fleur de peau et sont en contact avec des méridiens reliés aux organes, parmi ceux –ci on reconnait celui qui véhicule l’énergie vers le cerveau, la moelle épinière, les os, les organes génitaux et les vaisseaux.
Chaque chakra a une fonction particulière à jouer pour un bon équilibre.
- Si un ou plusieurs chakras ne fonctionnent pas bien ou bloqués !!
- Si vos méridiens sont engorgés !!
IL n’alimente pas votre corps de l’énergie qui lui est nécessaire et vos fonctions vitales, psychiques, physiques risquent d’en être affectées. La maladie est souvent consécutive à cette perturbation.
Le magnétisme amplifié par le REIKI énergie de vie est une technique naturelle, un processus simple, efficace et très puissant qui nous aide à dissoudre ces blocages.
« La dimension du toucher apaise, soulage, harmonise, libère les tensions rééquilibre les centres nerveux et énergétiques.
LES SOINS DE MAGNETISME NE REMPLACE PAS LA MEDECINE TRADITIONNELLE .IL EST COMPLEMENTAIRE, EN AUCUN CAS IL NE FAUT ARRETER UN TRAITEMENT MEDICAL SANS L’AVIS DU MEDECIN.
Le REIKI s’intègre à toutes formes de thérapies, il est compatible avec tout traitement médical et paramédical, et apporte une dimension supplémentaire sur le chemin du soulagement et de la guérison (dans certains cas bien entendu) de l’esprit. (Certain)
L'aromathérapie ou comment se soigner par les huiles essentielles :
L’aromathérapie est l'application des huiles essentielles issues de plantes dans le but de soigner ou de soulager certaines maladies. Le magnétiseur se sert souvent de l'aromathérapie.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées en onction c'est à dire mélangées avec une huile, en émulsion, c'est à dire mélangées à l'eau pour un usage corporel externe ou bien associées à du miel, du sucre pour un usage interne.
Les huiles essentielles sont très actives leur usage nécessite une certaine prudence notamment sur leur dosage et leur mode d'absorption. Elles doivent être d'une exceptionnelle qualité.
Leur utilisation ne remplace en aucun cas une consultation médicale.
L'aromathérapie est à déconseiller aux femmes enceintes, aux épileptiques, aux enfants de moins de trois ans ainsi qu'aux personnes souffrant d'hypertension.
Vertus de certaines huiles essentielles
Aneth: troubles digestifs, rhumes, tonique psychique
Arbre à thé : Affections hivernales, Cystite, Mycose, Acné
Basilic : digestive, antiseptique, rhume, migraines, anxiété, amincissement
Benjoin: circulatoire, rhumatisme, stress, respiratoire, cutané
Bergamote: digestive, antiseptique, antivirale, antispasmodique
Cajeput : Antiseptique général, antinévralgique, antispasmodique, tonique
Camomille: Anti-inflammatoire, antispasmodique, sédatif nerveux
Cannelle: digestion, prise de poids, rhume, fatigue
Carotte: Stimulant hépatique, dépurative, diurétique, cicatrisant
Cèdre: antiseptique, stimulant et tonique
Cistre: Puissant cicatrisant, antirides, antihémorragique
Citron : Antiseptique, anti-inflammatoire, cicatrisant, fluidifie le sang
Citronnelle : anti-inflammatoire, calmant, rhumatismes
Coriandre: digestive, calmante, diurétique
Cumin: digestive, diurétique, stimulante
Cyprès: circulatoire, musculaire, respiratoire, nerveux
Encens: Tonifiant, énergisant, stimulant des défenses immunitaires
Épinette: Antispasmodique anti-infectieuse, antimycosique, antiparasitaire, antiseptique
Estragon: digestif, stimulant, diurétique, vermifuge, antispasmodique
Eucalyptus: Antiseptique respiratoire et urinaire, antirhumatismal antibiotique naturel
Gaulthérie: Anti-inflammatoire, antalgique
Genévrier: diurétique, digestif et hépatique
Géranium odorant: Antidiabétique, anti-inflammatoire, anti-infectieuse cicatrisante
Gingembre: Stimulant digestif, tonique, réchauffant, énergisant, aphrodisiaque
Girofle : fatigue physique et intellectuelle, manque d’appétit, impuissance, abcès
La crist marine : cellulite, adiposité, obésité, parasitoses
Lavande : Anti-infectieuse, anti-inflammatoire Mandarine : Antiseptique, digestive, tonique, drainant
Marjolaine : Anxiété, neurasthénie, instabilité psychique, insomnie, stress
Menthe : Digestive : diarrhée, flatulence, calculs biliaires, indigestion
Myrte : Antiseptique de la voie respiratoire, anti-inflammatoire, tonifiante
Oranger : rééquilibrant du système sympathique, digestive, dépurative
Origan : Aérophagie, flatulences, bronchite
Romarin : Antiseptique, antispasmodique, antirhumatismal, cicatrisant, détoxiquant
Santal : Antiseptique pulmonaire, expectorant, diurétique, aphrodisiaque et tonique général
Sapin : Asthme, bronchites, toux chronique, infections urinaires, hémorroïdes, dépression
Sauge : Antiseptique Antispasmodique, Antisudorale, Apéritive, Bactéricide, Calmante
Thym : maladies infectieuses, asthénie, rhumatismes
Ylang-ylang : Impuissance, tension nerveuse, crise d’angoisse, chute des cheveux ongles cassants
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